pluie de météors

もりの思索について綴ったものです。 自閉スペクトラム症。 わわわアール・ブリュット作家です。

いちにちを図にしてみる

安定しているね、いい感じだね 診察と、カウンセリングがありました。 そこで、言われた言葉(見出し)です。 そして、これは何度か言われたことですが、 「もりさんは仕事をしているほうが安定するな〜」 ほほう。 前も言われたな。 ということでふと思い立…

雑感の記録

最近考えている、「自閉症」って何だろうということ。 「まとめ上げる、すなわちりんかくを作る=(表裏で)いらないものを捨てる」ということの苦手さ、ないしはできなさ、 という視点で、いろいろな「結果的に起こる症状・特性」を説明できないか、という…

指示での混乱のこと

仕事やタスクの指示・伝達について 今日、ちょっと忙しくて頭がわーっとなることがあったので、書いてみました。 とてもかんたんなシートでしかなく、また、あくまでももりの場合ですが、こんな人もいるんだよー、頑張って働きたいんだよ、役立たずは嫌なん…

「明るい元気なテキパキもりちゃん」

「自閉症の現象学」の一部引用 仮面をかぶる。発達障害をもつ一部の女性は、一見、対人関係にぎこちなさが見られないことがある。むしろ社交的で、対人関係のスキルに恵まれているように見える。ところが実は、本人は対人関係を持つということ自体に非常に大…

「自閉症の現象学」読了

やっと読み終わり 「自閉症の現象学」という本を読み終わりました。 先日、「深めてみては」と言われて、途中で投げ出していた本を再び(途中からですが)読みました。 先日:過去記事 morikanoko.hatenablog.com むずかしい本で、読み飛ばしながらひととお…

新しいおもちゃ・ハンドスピナー

ハンドスピナーが届きました 新しいおもちゃ、ハンドスピナーが届きました。 ハンドスピナーとは、アメリカで流行しているおもちゃだそうです。 ただ回すだけのシンプルなものですが、それが自閉症児やADHD児の情動によい(安定するようにみえる)ということ…

おみみいろいろ・2017summer

耳をまもるグッズ紹介 今日は、もりの耳を守るグッズとして、最近使っているものを紹介します。 以前から少し進化しています。 こうやって工夫するのは楽しいです。いろんな工夫をして、楽しく生きてゆきたいです。 ※でもやっぱり、これらは万能ではないので…

遊びは休みにならない

土曜日に出かけました 今週の土曜日は、診察の後、少しお出かけをしました。 1日しっかり、休日に活動をしたことになります。 これは、半分は「遊び」「リフレッシュ」ということになるでしょう。 日曜日はほとんど寝て過ごす そして、次の日、日曜日は、ほ…

胡蝶の夢は常同行動?

カウンセリングにて さて、今週も診察とカウンセリングがありました。 カウンセリングでは、今週のつぶやきをまとめたものの解読が主になりました。 だいたい、調子はそれなり。 そのつぶやきの中に、「胡蝶の夢感が強まる」というものがあり、心理士さんは…

胡蝶の夢

よく、胡蝶の夢状態になる。 自分の体を抜け出しているような感じ。何も感じないようでいて全部感じているようでもある。 私が特定のある個人(個人ってなんだ?)を「わたし」だと認知しているのはいったいなんなのか。 どうして、体のぶんだけの範囲を切り…

アーテンの効果

アーテン、再び飲んでいます 以前、アーテンのことは記事にしていますが、ストラテラの処方以降、あまり飲んでいませんでしたが、最近少し調子を崩したこともあり、再び頻繁に飲んでいます。 www.rad-ar.or.jp morikanoko.hatenablog.com アーテンは、もとも…

バレットジャーナルごっこ

最近、手帳を使えていなかったので、ふと気が向いて改めて使い方を考えてみました。 その中で参考にしたのが「バレットジャーナル」です。 バレットジャーナルとは? バレットジャーナルは、カレンダーのない手帳(あってもよい)に、自分で好きなカレンダー…

心理士さんの異動

心理士さん、異動 心理士さんが異動することになりました。 書ける範囲で書こうと思います。 5月の中旬、少し早めにカウンセリングに呼ばれ、異動になったことを告げられました。 衝撃を受けつつ話をがんばって聞きました。 選択肢はおそらく3つ。 1.新…

若い女性が苦手?

傷つけたらどうしよう ふと、「もしかして、私は若い女性が苦手なのか?」と思いました。 考えてみると、昔からそうで、なんとなく怖いのです。自分が相手を傷つけてしまいそう・泣かせてしまいそうな気がするのです。 不器用さからくる不安 おそらく、これ…

頭の中がいっぱいになる

頭がいっぱいになると、パニック さて、先日の記事もそうですが、 morikanoko.hatenablog.com 私は、すぐにあたまのなかが心配事や予定、やりたいことややるべきことに占拠されて、パニックになってしまいます。 そして、どうやらそれには複数の理由がありそ…

課題:気持ちのコントロール

臨時に病院へ行きました 調子が悪すぎて、通勤時にぼろぼろ涙が止まらなくなり、出勤できなくなってしまったため、臨時に病院へ行きました。 GWの関係で、次の診察が二週間後となっていたため、「それまでこの状態が続いたら、仕事ができなくなる」と思った…

年度替わりと異動の混乱

職場でパニックを起こす 以前の記事でも少し触れましたが、私のはたらく部署でも、年度替わりの異動があり、がらりとメンバーや席が変更されました。 morikanoko.hatenablog.com いちおう配慮は頂いていたのですが、それにともなう色々な雑務が積み重なり、…

啓発デー2017・ありがとうございました

世界自閉症啓発デー@札幌に参加しました 参加予告記事です。 morikanoko.hatenablog.com 私の委託させていただいた「でこぼこれたー」は、委託したほとんどが売れたようで、たくさんの人に読んでいただけたようです。 また、当事者だけでなく、支援者さんに…

パニックのときの体の状態

わかりやすいパニックとわかりにくいパニック 自閉スペクトラム症をもつ人は、独特のパニックを起こすことがあります。 それは、わかりやすいものと、わかりにくいものがあります。 どれも、悪意やさぼりなどはなく、ただただ本人が困ってしまったゆえの、結…

ふやそうソーシャルサポーター(診察記録)

医療以外のソーシャルサポートを得るために 先回の記事から一週間後、再び通院・カウンセリングでした。 morikanoko.hatenablog.com こちらでもちらっと触れていますが、まあ彼氏、とかパートナー、には限らず、友達でもよいので、身近にもう少しソーシャル…

うれしい配慮と物理攻撃のススメ

人事異動の季節です この時期が苦手な人は、私に限らずでしょう。 発達障害の「変化が苦手」な特性をもつひとは、なおさらその割合が高いと思います。 そこで、ちょっとうれしいことがあったので記録します。 席を気にしてもらえていた 異動にともなって、(…

ちょうどいい、は難しすぎるぞ

「ちょうどいい時間」に帰れない 以前からこれはそうだったのですが、ちょっと指摘を受けてしまったので書いてみようと思います。 まず、私は、「ちょうどいい時間」というのが苦手です。 何か予定があると待つことが難しく、そわそわもぞもぞして、前倒しで…

世界自閉症啓発デーに委託参加します

自閉症啓発デーと発達障害啓発週間 www.worldautismawarenessday.jp 毎年この時期は発達障害当事者がすこし動きます。 4月2日が、国連の定める「世界自閉症啓発デー」だからです。 また、2〜8日は、発達障害啓発週間でもあります。 各地で、自閉症のシン…

眠気対策とパートナー(通院記録)

通院でした。 落ち着いている今、固めたい 今日は比較的落ち着いてカウンセリングをしましたが、将来へのばくぜんとした不安は常にあります。 心理士さんは、医療分野ではなく、プライベートな関係で私を支えてくれる人(親以外)がいると本当はいいんだけど…

おためしストラテラ

もくじ アカシジア止めがてきめんに効いた! アカシジアが出る前からあった症状にもきいている? アカシジア以前からあった、アーテンでよくなった症状 ストラテラを試す 思い返すとあれもこれも 現在の薬の状況整理 アカシジア止めがてきめんに効いた! 最…

発達障害の診断について

「WAISを受けて、発達障害と診断された」? ときどき見かけるこのような発言。 または。「WAISの結果で診断されなかった」、ということも。 さらに「私はWAIS受けてないんだけど、大丈夫かな?」という不安も、たまに見ます。 そのことについて、まとめまし…

頓服をのむとき

タイミングをつかむのが苦手 私は頓服薬を処方されているのですが、のむタイミングを見極めるのが苦手です。 ちょうどいいタイミングが、みてわからないからです。 また、自分の調子も把握しにくいらしいですから、そのために、というところもあるでしょう。…

こだわり敵味方。

ASD

自閉症の「こだわり」ってなんだろう? 病院で勉強会をした時に気になったのが「こだわりを生かす」という言葉です。 こだわりって、生かせるタイプのもののことも、言うんだ! というか、こだわりの定義ってあいまいだよな。 そんなことを思いました。 そこ…

好奇心を満たしてくれる(診察)

3日ぶりの診察 さて、今回はアカシジアの件で定期診察の間に病院に行ったため、一週間ぶりではなく3日ぶりの診察でした。 まずはカウンセリング。 今回は心理士さんから伝えたい事がたくさんあるようでした。 私からはコレといって無かったので、Twitterの…

勉強会にいってきました

診察の後、少しそこで待たせてもらって(土地勘がない上に、時間が半端なのです)勉強会に参加しました。 面白かったので、レポートにしました。 網羅できてはいませんが、まとめてみました! 初心者向けだろうから退屈かもな、と思っていたのですが、面白く…

「そわそわ」は結構重い。

薬が増えてから、そわそわする morikanoko.hatenablog.com 以前、薬が変更になり、増えたことをかきました。 それからは、2日ぐらい経ってからよくなっていきました。ちゃんと薬がきいてありがたいものです。 ところが、「そわそわ」がとてもひどく出るよう…

A音のビープ

運転していてビビるとき わたしはもともと運転がそんなに好きではないのですが、それにしても時々なぜか「ビクッ」となるときがあるなあとは常々思っていました。 それがいつだったか、先日一部解明されました。 それが、 ある種のBGMで、歌詞が「なーーー」…

パニックをおさめたいとき

パニックは、やっぱりおさめたい 先にこんな記事をかきましたが、 morikanoko.hatenablog.com それでもやっぱりパニックは苦しく、おさめなければならない場面も少なくありません。 そんな時の、私の行動と、周囲の人に知ってほしいことを画像にしました 私…

好きにかわいがれるおもちゃじゃない

「配慮」と「”こども”あつかい」 障害者や高齢者に対する配慮として「はっきりとわかりやすく」話す、というものがあります。 おそらくそれとの混同なのでしょうけれど、なんとなく「配慮」と「子供扱い(悪い意味での)」が同じように扱われて、大人なのに…

パニックも適応行動?

通院、やっぱり調子が悪い 通院でした。 やっぱり調子が悪くて、しばらく別の部屋で休ませてもらいました。 ちょっと暴れたら、なんとなく体が落ち着いた わたしはベッドの下に隠れたり、うわーっと泣いたり、頭をゴンゴン(ほんとはやらないように・・・)…

医療関係書類の整頓

Before After きれいにしつつ、全部穴あけパンチで済むようにしました。 こういうとき、学校や会社と呼ばれる場所の「ものの管理」というのは参考になります。 文房具やさんに、同じものも売っている。 ーーーーーーーーーー やっぱり調子が思わしくなくて、…

でこぼこれたー3

doc.co 公開しました。PDFにリンクしています。 1ページ、情報記事のみ画像を貼ります。 また少ししたら次の記事の作成をします。

発達障害者のお薬整頓

処方が増えた、どう管理? お薬の処方が、これまではカプセルや錠剤、それも朝一回と、頓服だったので、あまり考えずにピルケースとポーチを使って、徐々に改良していたのですが、 それに漢方(1日3回!)が加わったので、おくすりの管理をまとめてみました…

げんきの借金

調子が悪いことを考えた 前回の記事で、現在とても調子が悪いことを記録しました。 morikanoko.hatenablog.com そこで、原因はわからないものの、どうして「急に」調子が悪くなるのか考えました。 「できているように見える」のは「げんきの前借り」 わたし…

通院記録

なぜが体調がものすごく悪い そんな一週間を経ての通院日でした。 希死念慮と抑うつの波がひどくてひどくてたいへんでした それがかえって?なのか、伝えるべきことはあまりなく、少しのツイートまとめを持って通院しました。 座っていられなくなった 病院に…

まだ通院は減らせない

3週間ぶりの通院とメルトダウン 久しぶりの通院でした。 いつも通院の前にTwitterをまとめて、その他スケジュール帳に体調を記録したものを持っていきます。 ここ最近は、基本的には週に一度の通院。時々、病院側およびわたしの都合で通院スキップがおきま…

お引っ越し

Bloggerがちょっと辺境っぽくて見た目もうるさくなくて気に入っていたのですが、やっぱり記事一覧を作るのが面倒で引っ越しました。 前ブログも残っています morikanoko.blogspot.jp よろしくお願いします リンクの埋め込みがきれいにできていいな

障害年金の手続き・わたしの場合

障害年金の手続きをしました生活が安定してきて、少し負荷を掛けられそうだということ、ベーシック・インカムとしての年金があることで症状改善が見込めそうだということ、また単純にお金が足りていないことがあり、申請手続きをしました。2〜3ヶ月かけて…

手続きと整頓

手続きが難しい最近はいろいろな手続に奔走しております。そのなかで、「戸籍謄本」と「振込指定の手続き」について特にわーわーとなってしまったので記録しておきます。1 顔を見て年齢が推測できる多数派さん?戸籍謄本をとるとき、世帯主の生年月日を書き…

ポータブル・癒やしグッズ自作

今日は体調不良を引きずってお休みしております。もりです。そんななかでもずっとじっとしていることができないので更新しています。目盛りのあるものやラトルが好きな発達障害者(というか自閉症児かな?)は多いと思うのですが、私もその1人です。その感…

第二弾、できちゃいました。

いちおう2月分ということで・・・「でこぼこれたー」2、できました画像からPDFにとびます。Twitterモーメントも作成してありますのでそちらからさくっと見たい方はどうぞ。なんだかぽんぽんすすむのが不思議。そして、でこぼこれたーにいろいろ詰め込んだ…

自己肯定感の低さはどこからくるのか

「自己肯定感が低い」と改めて指摘を受ける今日、カウンセリングと診察がありました。そこで、改めて「前から気になっていたけれど、自己肯定感がとても低い。」と指摘を受けました。私自身はあまり自覚がなく、自分という存在をうまくとらえていないので、…

「カバンの中身」出揃いました!

カバンの中身・2まんぼううちこさんうちこさんです。中身は一見多いのに、コンパクトに纏まってすっきり見えます!すごい!小銭が溜まったら銀行へ持っていけば、おつり計算を気にしなくて済む、というのが面白かったです。なるほど。ウエットティッシュ、…

発達さんの持ち物は・・・

「ファッション雑誌みたいな、発達障害マガジン」がほしい前々から、そう思っていました。ライトにパラパラ読める、ファッション誌のような、「イワユル福祉っぽくない」おしゃれな感じ。それでいて、生活に密着して役立つ記事。そういうものを作れないかな…

自傷・自殺衝動の正体?

前回の記事・前々回の記事と、自傷と自殺衝動のようなもの(とおりもの)について取り上げました。このことは、病院でも話題に上がっています。これは医療者としてはかなり見逃せない行動であるようで、くわしく話を聞かれました。「たまたまウツだから、死…