2016-06-19から1日間の記事一覧

眠りが浅い?寝付きが悪い?

私は寝付きが悪いです。眠ろうとしてから眠るまでに1時間以上はいつもかかっているでしょう。いわゆる「睡眠障害」なのだろうと思います。けれども、主観的には睡眠障害に困っているということはありません。「睡眠」の「障害」だと感じていないのです。もし…