食べられない、食べてしまう

食欲が不思議なことになっている

ここ最近昼食を食べられていません。

その他の食事も減らしています。

ところが、不必要におやつを食べてしまうこともあります。矛盾しているのですが、どうも食欲自体はなくなっているな、と思います。不思議です。

どちらも記録しておきます。

「食べられない」

空腹は理解できるが、口が受け付けない。

食べたいものがわからない。

食べないと、体がスッキリして、気持ちがいい。

食べないと、自分を罰することができた気になり、少し安心する。 

「食べてしまう」

空腹ではないことは理解できるが、帰宅した開放感がある。

何をして過ごせばよいかわからない時間が苦手で、わかりやすい「食」に走る。

刺激が欲しい。

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とりあえずカロリー的には足りていると思いますし、バランスが悪い訳でもないところでぎりぎり留まっている(昼食にしろその他にしろ家族や同僚にバレないようにしている)ので、まああまり思い詰めずにいこうと思います。